مدونة أندغرو


نسبة جوتمان (5:1): كيف نكوّن رصيداً عاطفياً يحمي حياتنا الزوجية؟

نسبة جوتمان الأزواج السعداء كوتشينغ زوجي

Nov 30/2025

تشير الإحصاءات الحديثة إلى ارتفاع معدلات الطلاق في منطقة الخليج ارتفاعاً مقلقاً، لكنَّ الفشل الزوجي لا يعود دائماً إلى نقص الحب؛ بل غالباً إلى سوء...

التعلم النشط والكوتشينغ: استراتيجيات لرفع الدرجات وخفض التعثر الأكاديمي

كوتشينغ التعليم التعلم النشط والكوتشينغ

Nov 25/2025

في ظل تزايد الموارد التعليمية والمنصات الرقمية، مازالت المؤسسات التعليمية تواجه تحدياً حرجاً يتمثل في الانخفاض المقلق في مستويات المشاركة الطلابية وارتفاع معدلات التعثر الأكاديمي....

تعزيز المصداقية الإعلامية: استراتيجيات الكوتشينغ لبناء شخصية إعلامية قوية ومؤثرة

كوتشينغ الإعلام شخصية إعلامية قوية المصداقية الإعلامية

Nov 23/2025

لقد أصبحت تعزيز المصداقية الإعلامية تحدياً محورياً لكل من يظهر أمام الجمهور. لم يعد الإعلامي يواجه الكاميرا فحسب؛ بل يواجه أيضاً حكماً فورياً من ملايين...

أنماط الصراع الخمسة (TKI): دليلك لاختيار الأسلوب القيادي الأمثل في التعامل مع الخلافات

أنماط الصراع التعامل مع الخلافات الكوتشينغ القيادي

Nov 18/2025

في بيئة العمل الحديثة، لا يمكن تجنّب الخلافات أو التوترات، لكن يمكن تحويلها إلى فرص للنمو والإبداع. حين يفهم القائد أنماط الصراع الخمسة (TKI)، يصبح...

تطبيق مهارات الكوتشينغ في المنزل: ممارسات بسيطة لتحسين التواصل الأسري مع المراهقين

كوتشينغ التربية الكوتشينغ في المنزل المراهقين التواصل الأسري

Nov 16/2025

في مرحلة المراهقة، يشكّل التواصل الأسري مع المراهقين أهم استثمار لبناء علاقة قائمة على الثقة والدعم. فالمراهق يحتاج إلى الشعور بالأمان والانتماء بقدر حاجته إلى...

منهجية (BATNA) للتفاوض: من التحضير المنهجي إلى تحقيق اتفاق يناسب كل الأطراف

كوتشينغ الحياة النجاح الشخصي فن التفاوض

Nov 11/2025

تُعد منهجية (BATNA) الركيزة الجوهرية التي يستند إليها أي مفاوض يسعى إلى تحقيق نتائج متوازنة وفعّالة. فهي لا تقتصر على معرفة "ما تريده" من التفاوض،...

تدريب الوالدين على إدارة سلوك الأبناء

كوتشينغ التربية سلوك الأبناء

Nov 09/2025

يعيش كثيرٌ من الآباء الطموحين مفارقة لافتة: فهم قادرون على إدارة الشركات المعقدة، واتخاذ قرارات حاسمة في الأزمات، لكنّهم يجدون أنفسهم في حالة ارتباك أو...

اختبار (RIASEC) و(O*NET): دليلك لتحديد الوظائف التي تناسب اهتماماتك

كوتشينغ المهنة اختبار (RIASEC) و(O*NET)

Nov 04/2025

اختبار (RIASEC) أداة أساسية لفهم ميولك المهني وبناء مسار وظيفي متوافق مع اهتماماتك الشخصية، فالنجاح المهني لا يرتبط فقط بالمؤهلات الأكاديمية أو الخبرة العملية، بل...

جلسة البريمورتِم (Premortem): أسلوب استباقي لتقليل مخاطر المشاريع في 60 دقيقة

كوتشينغ إطلاق المشاريع جلسة البريمورتِم (Pre orte ) مخاطر المشاريع

Nov 02/2025

تُعد جلسة البريمورتِم (Premortem) أداة قوية في التخطيط الاستباقي للمشاريع وإدارة مخاطر المشاريع؛ إذ تمنح الفرق القدرة على استشراف العقبات المحتملة قبل وقوعها وتحويل التحديات...

دور العلاج المعرفي السلوكي في الكوتشينغ: خطوات قصيرة لإدارة الضغوطات اليومية

الضغوطات اليومية الكوتشينغ العلاج المعرفي السلوكي

Oct 28/2025

تتزايد الضغوطات اليومية باستمرار في عالمنا المعاصر، مما يجعل إدارتها ضرورة مُلحَّة للحفاظ على الصحة النفسية والأداء الشخصي والمهني. يؤدي العلاج المعرفي السلوكي (CBT) دوراً...

اشترك الآن واحصل على آخر المقالات والأبحاث والمنتجات التي تجعلك أقوى من أي وقت قد مضى.